头发花白的预防

如果你问任何人，他们会说，他们希望保持尽可能长的年轻。这就是为什么我们看到这么多的人去健身房，美容美发，健身俱乐部，美容外科医生等，年轻的外观，使他们可以维持很长一段时间。花白的头发，就像任何其他老化迹象，害怕受到大家，尤其是如果他们表明，当一个人仍然是在三十多岁或更坏，甚至比年轻。有很多的事情，一个人可以做的部分头发花白的预防。下面是有些花白的头发最有效的补救措施，帮助在治疗，以及防止头发花白，但让我们先开始知道，除了自然老化过程中，为什么头发变成灰色。

头发花白的原因

*白发是由于缺乏所需的饮食营养。如果一个人的饮食中缺乏维生素B12，矿产铜和一个名为“苯”，这是在奶制品中发现的氨基酸，它可以导致头发过早花白。

*头发花白的原因，一个人有没有控制之一是遗传因素，也就是说，如果父母花白的头发在一个非常年轻的年龄收购，同样可以继承的人。

*谁是下压力或抑郁或导致一个非常繁忙的生活方式，没有时间，甚至稍事休息，一个人可能会过早花白的头发。

*的过度暴露在阳光下，污染和灰尘的头发，都可以影响黑色素的生成，在体内造成头发花白。

*过度吸烟，使用在头发上的化妆品，在体内有强烈的化学品和甲状腺缺乏的是一些头发花白的其他原因。

头发花白的补救措施

amaranath

果汁中的应用，这是获得这种蔬菜的叶子被称为头发的健康是非常好的。保持头发柔软，促进头发生长，和艾滋病，帮助头发保持其原有的色，花白的头发预防。

印度醋栗

也被称为“如Amla，印度醋栗一直是使用最广泛的花白的头发，因为年龄的东欧国家的补救措施之一。为了使油，切成小块的醋栗和他们完全干燥。后来，他们煮椰子油。让混合物冷却，取出从它的醋栗，然后申请在头皮上。

咖喱叶

咖喱叶被认为强保持发根和头发色素沉着，尤其是如果应用随着椰子油的头发上。头发花白的预防，只需煮椰子油咖喱叶和申请由此产生的混合物在头发上，每周两次。

海娜

指甲花，蓖麻油和柠檬汁结合，使成糊状。适用于头皮和头发，让它坐在约三小时。这将有助于调理头发，覆盖的灰色，以及使发根强。

铜丰富的食物

头发花白，可造成由于饮食中的矿物质铜缺乏。如牡蛎，杏仁，腰果，葵花子和螃蟹的食物中含有大量的铜，所以包括在饮食有助于头发花白的预防。

碘和铁丰富的食物

包括饮食中的食品，人体提供足量的碘和铁的帮助下，过早花白的头发太。的食物，如鱼，香蕉，胡萝卜，和几乎所有的蔬菜和水果，保持头发的健康和强壮。

维生素B12的食品

饮食中维生素B12的缺乏，是可以克服的，包括食物，如鱼，蛋，肉，家禽，酸奶，坚果，大豆，小麦和绿叶蔬菜。因此，使这些食物一个头发花白的预防饮食的一部分。

叶酸的食品

另一个头发花白的自然疗法，是包括提供与体内叶酸的食品。他们的食物，如肝，肾，鸡肉，蛋黄，杏仁，扁豆，小麦面粉，马铃薯，菠菜，甜菜，芦笋，柑桔，香蕉，桃子和西兰花是很好的叶酸来源，因此吃定期有助于在花白头发护理。

上述的自然疗法，如果定期其次，可以帮助头发恢复其原来的颜色，以及援助头发花白的预防。因此，遵循健康的饮食，消除吸烟和咖啡因完全，经常锻炼，并按照一定的放松技巧，如瑜珈，你一定会看到你的头发花白的减少。...