应力的影响

压力是今天的各种疾病和在世界上的障碍的原因之一。人们遭受压力，由于各种原因，如就业，职业，疾病，死亡，关系，财政，家庭等工作狂更容易遭受压力。大多数的年轻人和中年人被发现遭受压力。在同一时间，大多数人都忽略压力的影响，并严重依赖药物得到消除症状和体征。然而，他们不知道应力的长期和持久的成果。那么，什么是压力的影响？这里是一个对人类的压力后果的指南。

物理应力的影响

一个人患有应激身体面临的几个障碍。这是因为他往往忽略了他的健康，不会有一个正确的饮食习惯，不经常锻炼，并不断的焦虑和担心有负面影响，他的身体。物理压力的影响，包括胃，心功能异常，消化系统以及生殖系统疾病。如果一个人已经患有任何慢性疾病，过敏，皮​​肤病;应力趋于恶化。以下是压力对身体的影响：

*心悸，心脏快率

*胸部疼痛，肩，颈，背

*出汗，皮肤湿冷

*呼吸急促，呼吸困难

*口干，吞咽困难

*腹部疼痛和不适

*食欲不振

*消化性溃疡

*便溏腹泻，便秘

*增加血糖水平

*睡眠障碍，失眠

*降低性欲

*增加血压，高血压

*心脏疾病，心脏攻击

心理应激的影响

压力也会影响一个人的思维能力，他的金属和情感的存在。压力的副作用包括思维困难，分析，等焦虑和抑郁是最常见的心理压力以及体征。以下是后一个人的心理健康影响的压力。

*情绪波动

*焦虑症

*难度浓度

*悲观主义

*常令人担忧

*易怒，脾气快速崛起

*搅拌

*记忆障碍，记忆力减退

*感觉孤独，隔离

*抑郁症

*紧张

*赛车的想法

除了这些，压力对健康的影响还包括强迫或极端行为，如暴饮暴食或完全没有食欲，隔离或极端躁动。在受孕，性​​功能障碍的困难，等等有一些对身体的压力等负面影响。同样，吸毒，酗酒，香烟和赌博等成瘾也是少数的压力，在人类的后果。

由于有一些短期以及长期应力的长期影响，可以肯定不知道如何减轻压力，摆脱其消极后果。有几个压力管理技巧，帮助减轻压力。瑜伽，冥​​想，内观等一些知名的和最有效的技术。另一方面，进行日常爱好，花时间与亲人或朋友，等等都是一些简单而有效的方式摆脱压力。最后，应当指出，拒绝服用抗镇静剂或其他药物和药物的一种肯定会采取收费，对人的健康，因此，人们反对的建议。

这是一个对身体以及心理压力影响的简要信息。虽然这是事实，有没有逃离现代世界中的压力，当然应该寻找方法，以减少和防止危及生命。多保重！